Kindful Eating: Alimentación Bondadosa Consciente
Este Curso con evidencia científica va dirigido a personas que quieran introducirse o profundizar en la práctica de Alimentación Bondadosa Consciente y aprender a alimentar su vida con Mindfulness y Compasión.
El curso aborda cómo alimentamos nuestro cuerpo, pero también cómo alimentamos nuestra mente y corazón. Aprenderás a transformar la relación con la comida y tu propio cuerpo, mejorando así el bienestar y tu calidad de vida.
PRÓXIMO CURSO PRESENCIAL en 2026
- Del 8 de Mayo al 19 de Junio de 2026, Viernes de 17:30 a 20:30 h, y el Sábado 27 de Junio (octava sesión) de 10:30 a 13:30
- Precio 395 € (posibilidad de fraccionar el pago)
- Formato PRESENCIAL
- El precio incluye incluye las 8 sesiones presenciales de 3 horas cada una, el Cuaderno de Prácticas, un pack de Audios con las meditaciones del programa, Manual de lectura, Sesión extra de práctica autofacilitada y Certificado Oficial de Respira Vida Breathworks.
- Prueba un taller GRATUITO el Viernes 17 de Abril de 18:00 a 19:15 h.
- Si faltas a alguna sesión del Curso, recibirás la grabación de la misma para poder verla en diferido (las sesiones ya han sido grabadas en anteriores ediciones del Curso)
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Con la atención plena aprenderás a hacerte consciente de tus propias sensaciones, pensamientos y sentimientos, conectando con el momento presente y sintiendo la libertad de elegir.
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Aprenderás a utilizar todos tus sentidos para explorar, saborear y disfrutar de la alimentación.
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Te harás consciente de tu hambre física y señales de saciedad para guiar tus decisiones acerca de comenzar y terminar de comer.
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Adquirirás herramientas para conectar con tus emociones y así poder romper con los automatismos que te llevan a comer sin pensar.
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Aprenderás a desarrollar una consciencia bondadosa y amable para relacionarte de una forma más creativa con todo lo que sucede en tu vida.
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Aprenderás a reconocer cómo son los pensamientos y emociones, aprendiendo a impregnar con amabilidad y cariño la forma en que te relacionas con ellos y encontrando formas creativas de gestionarlos.
Próximos cursos y talleres de Mindfulness en Valencia
Encuentra el curso o taller que mejor se te adapte en este momento.
Próximos cursos de “Kindful Eating: Alimentación Bondadosa Consciente” 2026 de Respira Vida, presencial u on line.
EL CURSO INCLUYE:
🕒 Las 8 sesiones de 3 horas cada una
📒 Cuaderno de prácticas para el Curso
🎧 Pack de audios con las meditaciones
📘 Manual de lectura
🧘♀️ Una sesión extra de práctica autofacilitada al finalizar el Curso
💶 Precio 370€ On line, 395€ Presencial.
PRÓXIMAS FECHAS:
💻 Próximos cursos: On line inicio 21 de Enero (Miércoles de 18:00 a 21:00).
🌞 Presencial Matinal desde el 24 de Marzo (Martes de 10:30 a 13:30).
🌙 Presencial Tardes desde el 8 de Mayo de 2026 (Viernes de 17:30 a 20:30).
Próximos cursos para el "Estrés y la ansiedad" 2026, de Respira Vida, presencial u on line.
EL CURSO INCLUYE:
🕒 Las 8 sesiones de 2 horas y media
📒 Cuaderno de prácticas para el Curso
🎧 Pack de audios con las meditaciones
🧘♀️ Una sesión extra de práctica presencial de 4 horas tras finalizar el Curso
🤝 Acompañamiento y apoyo de la profesora durante todo el Curso
PRÓXIMOS CURSOS PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD:
💻 Próximo curso Online: del 13 de Octubre al 1 de Diciembre de 2025, los Lunes de 18:00 a 20:30 h.
🌙 Presencial Tardes: Inicio el 18 de Septiembre (Viernes de 18:00 a 20:30)
🌞 Presencial Matinal: Inicio el 22 de Septiembre (Martes de 10:30 a 13:00)
Próximos cursos de "Mindfulness y Compasión para la Salud" 2026, de Respira Vida, presencial u on line.
EL CURSO INCLUYE
🕒 Las 8 sesiones de 2 horas y media
📒 Cuaderno de prácticas para el Curso
🎧 Pack de audios con las meditaciones
🧘♀️ Una sesión extra de práctica presencial de 4 horas tras finalizar el Curso
🤝 Acompañamiento y apoyo de la profesora durante todo el Curso
PRÓXIMOS CURSOS PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD:
💻 Próximo curso Online: Inicio el 12 de Noviembre (Miércoles de 10:30 a 13:00)
🌙 Presencial Tardes: Inicio 19 de Septiembre (Viernes tarde 18:00 a 20:30)
Profesorado
Profesora Silvia Sanchis Martinez
Fisioterapeuta e instructora Mindfullness
«He comprobado por mi misma y en otras muchas muchas personas los beneficios físicos y psicólogos del curso. Sé que el CAMBIO ES POSIBLE si sabes cómo hacerlo, y mi intención es enseñar a otras personas a aliviar su sufrimiento y ser más felices, a través de esta práctica. Siento que ésta es un camino de sabiduría y un camino con corazón, y, por esto para mí es una satisfacción ser profesora de este curso y poder compartirlo con el resto de personas»
OPINIONES DEL LOS PARTICIPANTES
CONTACTA E INSCRÍBETE AHORA
963 845 899
644 566 886
diponible de 9 a 21 horas
Dirección C/ Doctor Zamenhof 29-31 bajos, Valencia
