Kindful Eating: Alimentación Bondadosa Consciente en Valencia
Este curso con evidencia científica va dirigido a personas que quieran introducirse o profundizar en la práctica de Alimentación Bondadosa Consciente y aprender a alimentar su vida con Mindfulness y Compasión.
El curso aborda cómo alimentamos nuestro cuerpo, pero también cómo alimentamos nuestra mente y nuestro corazón. Aprenderás a transformar la relación con la comida y con tu propio cuerpo, mejorando tu bienestar y tu calidad de vida.
PRÓXIMO CURSO PRESENCIAL en 2027
- Fechas: del 23 de abril al 11 de junio de 2027, viernes de 17:30 a 20:30 h.
- Formato PRESENCIAL en el Centro Clínico Amado (Valencia) · 8 sesiones de 3 horas.
- Precio: 395 € con posibilidad de fraccionar el pago.
- El precio incluye: las 8 sesiones presenciales de 3 horas cada una, el Cuaderno de Prácticas, un pack de audios con las meditaciones del programa, el Manual de lectura, una sesión extra de práctica autofacilitada y el Certificado oficial de Respira Vida Breathworks.
- Taller GRATUITO de prueba: viernes 16 de abril de 2027, de 18:00 a 19:15 h.
- Si faltas a alguna sesión recibirás la grabación para poder verla en diferido.
Así es el curso
Ocho sesiones para transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo.
Atención plena
Hacerte consciente de tus sensaciones, pensamientos y sentimientos, conectando con el presente y sintiendo la libertad de elegir.
Comer con los cinco sentidos
Utilizar todos tus sentidos para explorar, saborear y disfrutar de la alimentación.
Hambre y saciedad
Reconocer tu hambre física y tus señales de saciedad para decidir cuándo empezar y cuándo terminar de comer.
Comer sin automatismos
Conectar con tus emociones para romper con los automatismos que te llevan a comer sin pensar.
Consciencia bondadosa
Desarrollar una consciencia amable para relacionarte de forma más creativa con todo lo que sucede en tu vida.
Pensamientos y emociones
Reconocer cómo son tus pensamientos y emociones, tratarlos con amabilidad y encontrar formas creativas de gestionarlos.
Otros cursos y talleres de Mindfulness en Valencia
Programa oficial de Respira Vida Breathworks. Encuentra el curso o el taller que mejor se adapte a tu momento actual.
«Cambia tu mente, cambia tu vida»
Mindfulness y Compasión para la Salud · 2027
Convocatorias presenciales en el Centro Amado:
- 🌙 Tardes: del 24 de septiembre al 12 de noviembre de 2027, viernes de 18:00 a 20:30 h.
El curso incluye:
- 🕒 Las 8 sesiones de 2 horas y media.
- 📒 El Cuaderno de prácticas del curso.
- 🎧 El pack de audios con las meditaciones.
- 🧘♀️ Una sesión extra de práctica tras finalizar el curso.
- 🏅 Certificado oficial de Respira Vida Breathworks.
💶 Precio: 360 € (posibilidad de fraccionar el pago).
🎁 Taller gratuito de prueba: viernes 17 de septiembre de 2027, de 18:00 a 19:15 h.
Mindfulness y Compasión para el Estrés y la Ansiedad · 2027
Convocatorias presenciales en el Centro Amado:
- 🌙 Tardes: del 15 de enero al 12 de marzo de 2027, viernes de 18:00 a 20:30 h,
El curso incluye:
- 🕒 Las 8 sesiones de 2 horas y media.
- 📒 El Cuaderno de prácticas del curso.
- 🎧 El pack de audios con las meditaciones.
- 🧘♀️ Una sesión extra de práctica tras finalizar el curso.
- 🏅 Certificado oficial de Respira Vida Breathworks.
💶 Precio: 350 € (posibilidad de fraccionar el pago).
🎁 Taller gratuito de prueba: viernes 8 de enero de 2027, de 18:00 a 19:15 h.
Kindful Eating: Alimentación Bondadosa Consciente · 2027
Convocatoria presencial en el Centro Amado:
- 🌙 Tardes: del 23 de abril al 11 de junio de 2027, viernes de 18:30 a 20:30 h.
El curso incluye:
- 🕒 Las 8 sesiones de 3 horas cada una.
- 📒 El Cuaderno de prácticas del curso.
- 🎧 El pack de audios con las meditaciones.
- 📘 Manual de lectura.
- 🧘♀️ Una sesión extra de práctica autofacilitada al finalizar el curso.
- 🏅 Certificado oficial de Respira Vida Breathworks.
💶 Precio: 395 € (posibilidad de fraccionar el pago).
🎁 Taller gratuito de prueba: viernes 16 de abril de 2027, de 18:00 a 19:15 h.
Profesorado
Profesora Silvia Sanchis Martinez
Fisioterapeuta e instructora de Mindfulness
«He comprobado por mi misma y en otras muchas muchas personas los beneficios físicos y psicólogos del curso. Sé que el CAMBIO ES POSIBLE si sabes cómo hacerlo, y mi intención es enseñar a otras personas a aliviar su sufrimiento y ser más felices, a través de esta práctica. Siento que ésta es un camino de sabiduría y un camino con corazón, y, por esto para mí es una satisfacción ser profesora de este curso y poder compartirlo con el resto de personas»
Opiniones de los participantes
Contacta e inscríbete ahora
Disponible de 9:00 a 21:00 h.
Dirección: C/ Doctor Zamenhof 29-31, bajos · 46008 Valencia
Cómo llegar al Centro Amado
