Curso Mindfulness INTENSIVO 4 semanas

Ultimas plazas mindfulness intensivo

Facebook Linkedin Twitter CURSO INTENSIVO DE MINDFULNESS Empieza el nuevo curso de 🤌 Mindfulness y Compasión 🤌 intensivo de 4 sesiones de duración, que se realizará en la clínica el próximo 29 de Abril.¿Descansado de semana santa? Aprende a vivir en el momento presente. Cuida de ti.Este curso de 4 semanas de duración con evidencia … Leer más

¿Cuidas de tu mente?

Cuando nos hacemos una herida en el cuerpo, la desinfectamos y ponemos una tirita. Cuando nos damos un golpe, aplicamos frío y hacemos algo de reposo. ¿Pero, qué hacemos cuando las heridas o los golpes los recibe nuestra mente? A veces tenemos estrés, ansiedad, depresión, rumiación de pensamientos, catastrofización, victimismo… ¿Cómo ponemos ahí una tirita? ¿Cómo limpiamos nuestra … Leer más

Ciberbullying y ciberacoso desde la psicología

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¿Qué es el ciberbullying? Podemos definir al ciberbullying o ciberacoso como un acto de agresión intencionado, llevado a cabo de forma repetida y constante por una persona o grupo a una víctima, usando las nuevas tecnologías, como los teléfonos inteligentes, redes sociales…  En el ciberbullying, la víctima no puede defenderse fácilmente y en la mayoría de los casos, … Leer más

Mindfulness, un viaje a través de seis pasos.

El Curso «Mindfulness y Compasión para la Salud» es un viaje, y para empezar el viaje no importa el punto en el que estés, importa que quieras emprenderlo.Este viaje se desarrolla a través de 6 pasos que conocemos como «El camino hacia la Libertad y la Felicidad». Facebook Linkedin Twitter SEIS PASOS DEL VIAJE DEL … Leer más

Próximos talleres gratuitos de Mindfulness

Facebook Linkedin Twitter TALLERES GRATUITOS ONLINE Y EN VALENCIA ¿Quieres conocer un poco más sobre «Mindfulness y Compasión para la Salud en Valencia«?¿Te apetece dar tu primer paso disfrutando de una actividad gratuita? Estás completamente invitad@ a un Taller en Valencia sobre «Mindfulness y Compasión para la Salud» ✅ Mindfulness = Atención o Conciencia plena … Leer más

Preocupación excesiva

¿QUÉ ES LA PREOCUPACIÓN EXESIVA? La preocupación es una forma especial de miedo que nos ayuda y protege. Es una parte necesaria de la vida, y apoyo en el proceso de toma de decisiones, o incluso nos motivan a tomar mejores decisiones. Sin embargo, a veces se vuelven abrumadores y pueden ser indicativos de un problema mayor. … Leer más

Taller de mindfulness el sábado en Valencia

Talleres de mindfulness imagen destacada

Facebook Linkedin Twitter TALLER DE MINDFULNESS EN VALENCIA Cada día conectamos el móvil, la tele, el ordenador, y… ¿cuándo conectamos con nosotr@s mism@s? Es muy positivo salir del vaivén de la mente para CONECTAR con la riqueza del momento PRESENTE. Darnos cuenta de nuestras sensaciones, pensamientos y emociones, y empezar a relacionarnos con ellos de … Leer más

Las 10 cualidades del Mindfulness

Destacada diez cualidades mindfulness

«Hoy vamos a hablar sobre lo que se conoce como las «Diez Cualidades de Mindfulness«, pues consideramos que es un tema que pondrá claridad e inspiración en nuestra mente. Jon Kabat-Zinn es un médico, profesor y escritor estadounidense a quien se le atribuye ser el pionero de Mindfulness en Occidente. Él era practicante de Yoga y … Leer más

Vive en el momento presente a través del mindfulness

iceberg de la mente consciente e inconsciente

La mente humana es como un iceberg: la parte del iceberg que está por encima del nivel del agua representaría la mente consciente, mientras que la parte más grande, más voluminosa, que queda por debajo del agua, sería la mente inconsciente.Esto ejemplifica que, la mayor parte del tiempo, las personas vivimos en un estado mental … Leer más

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