El poder del pensamiento positivo Todos hablamos con nosotros mismos. Es algo que hace nuestro cerebro de manera natural y es a lo que comúnmente llamamos el pensamiento. Pero las cosas que nos decimos a nosotros mismos pueden tener un gran impacto en nuestras vidas, para bien o para mal. Por eso es importante asegurarnos … Leer más
Las vacaciones son para muchos, un momento en el que por fin podemos descansar, relajarnos y recargarnos después de unos meses agitados. Pero, para algunos, la transición de vuelta a la escuela o al trabajo puede ser dura. Pensamientos, sensaciones y emociones desagradables pueden acompañarnos haciendo la vuelta cuesta arriba. Si te encuentras con dificultades … Leer más
Hoy en día sabemos que cultivar la Compasión en nuestras vidas mejora la Salud, por lo que es natural preguntarse: ¿QUÉ ES LA COMPASIÓN? Puede ayudarnos comenzar señalando qué NO es la Compasión: la Compasión no es pena ni lástima. La compasión «Es la respuesta del AMOR ante nuestro SUFRIMIENTO o el sufrimiento ajeno, acompañada … Leer más
¿Qué es el ciberbullying? Podemos definir al ciberbullying o ciberacoso como un acto de agresión intencionado, llevado a cabo de forma repetida y constante por una persona o grupo a una víctima, usando las nuevas tecnologías, como los teléfonos inteligentes, redes sociales… En el ciberbullying, la víctima no puede defenderse fácilmente y en la mayoría de los casos, … Leer más
¿QUÉ ES LA PREOCUPACIÓN EXESIVA? La preocupación es una forma especial de miedo que nos ayuda y protege. Es una parte necesaria de la vida, y apoyo en el proceso de toma de decisiones, o incluso nos motivan a tomar mejores decisiones. Sin embargo, a veces se vuelven abrumadores y pueden ser indicativos de un problema mayor. … Leer más
Próximo curso de mindfulness el 29 de octubre Abrimos plazas después del éxito del primer curso Sala de la Clínica Amado en el primer curso de mindfulness. Share on facebook Facebook Share on twitter Twitter Share on linkedin LinkedIn Si eres una persona que confía en que el cambio si es posible, si quieres cultivar … Leer más
El trastorno obsesivo compulsivo ( TOC ) es una enfermedad mental que provoca pensamientos o sensaciones no deseados repetidos (obsesiones) o la necesidad de hacer algo una y otra vez (compulsiones). Algunas personas pueden tener tanto obsesiones como compulsiones. El TOC no se trata de hábitos como morderse las uñas o tener pensamientos negativos. Un pensamiento obsesivo podría ser … Leer más
Olvidar es un proceso normal de nuestra memoria, de hecho, ¿Os imagináis poder recordar cualquier detalle de vuestra vida al milímetro?, podría suponer un gran problema para según qué recuerdos… Pero, ¿cómo saber si nuestros olvidos son normales o debemos preocuparnos? ¡Veamos! Se podría decir que los OLVIDOS BENIGNOS o aquellos no suponen un problema, … Leer más
Ayudar a los demás es fácil, sólo necesitas voluntad y el deseo de participar como hacedor de un mundo mejor en la medida que puedas. Sintiéndote feliz haciéndolo sin esperar nada a cambio, enriquecerás tu entorno a la vez que tu estado interno y tu felicidad en general. ¡Ayudar altruistamente, es especialmente gratificante! Sin embargo, … Leer más
La neurolingüística, demuestra cómo el lenguaje influye en la mente, modificando nuestra vida, porque el pensamiento y la palabra están unidos bidireccionalmente influyéndose de manera recíproca. Lo que decimos se relaciona con procesos psicológicos como la atención, la memoria o la forma de razonar, por ejemplo, y, por lo tanto, en cómo nos sentimos, incluyendo … Leer más
