¿Cuidas de tu mente?
Cuando nos hacemos una herida en el cuerpo, la desinfectamos y ponemos una tirita. Cuando nos damos un golpe, aplicamos frío y hacemos algo de reposo. ¿Pero, qué hacemos cuando las heridas o los golpes los recibe nuestra mente? A veces tenemos estrés, ansiedad, depresión, rumiación de pensamientos, catastrofización, victimismo… ¿Cómo ponemos ahí una tirita? ¿Cómo limpiamos nuestra … Leer más
