Mindfulness y Compasión para el Estrés

Es un curso con evidencia científica dirigido a personas con estrés y otros estados mentales que le genera sufrimiento. O personas con una situación difícil en sus vidas (burnout laboral, separación, duelo, cambios importantes).

PRÓXIMO CURSO PRESENCIAL en 2023

Beneficios

Aquí os dejamos una infografía de algunas de las evidencias encontradas en el programa de Mindfulness  y compasión para el estrés.

Información curso estrés valencia

Próximos cursos y talleres de Mindfulness en Valencia

Encuentra el curso o taller que mejor se te adapte en este momento. 

Curso de 8 semanas sobre Mindfulness y Compasión para la Salud - Miércoles del 18 de Enero al miércoles 8 de marzo de 2023 de 18:00 a 20:30

Próximo curso del 2023 Miércoles  18 de Enero al 8 de marzo de 2023 de 18:00 a 20:30.
 
El curso incluye:
  • Las 8 sesiones de los Miércoles
  • El libro «Tu no eres tu dolor» de Vidyamala Burch
  • Cuaderno de prácticas para el Curso
  • Pack de audios con las meditaciones
  • Una sesión extra de práctica presencial de 4 horas tras finalizar el Curso
 
Precio 295€.
«Ofrecemos plazas con beca para personas que lo necesitan»
 
Prueba un Taller gratuito presencial el 28 de Diciembre 2022 de 18:00 a 19:15.
 
Grupos presenciales reducidos entre 6 y 12 participantes con medidas de seguridad.

Mindfulness y Compasión para la Salud ONLINE - Martes 17 de Enero al 7 de Marzo de 18:00 a 20:30

Próximo curso del 2023 ONLINE, los martes 17 de Enero hasta el 7 de Marzo de 18 a 20:30 horas.
 
 
El curso incluye:
  • Las 8 sesiones de los martes
  • Cuaderno de prácticas para el Curso
  • Pack de audios con las meditaciones
  • Una sesión extra auto facilitada al terminar el curso
 
Precio 280€.
«Ofrecemos plazas con beca para personas que lo necesitan»
 
Prueba un Taller gratuito presencial el 28 de Diciembre 2022 de 18:00 a 19:15.
 
Grupos presenciales reducidos entre 6 y 12 participantes con medidas de seguridad.

Profesorado

Profesora Silvia Sanchis Martinez

Fisioterapeuta e instructora Mindfullness

«He comprobado por mi misma y en otras muchas muchas personas los beneficios físicos y psicólogos del curso. Sé que el CAMBIO ES POSIBLE si sabes cómo hacerlo, y mi intención es enseñar a otras personas a aliviar su sufrimiento y ser más felices, a través de esta práctica. Siento que ésta es un camino de sabiduría y un camino con corazón, y, por esto para mí es una satisfacción ser profesora de este curso y poder compartirlo con el resto de personas»

OPINIONES DEL LOS PARTICIPANTES

Estrellas Javier Santana Amado
"Con el Curso Mindfulness y Compasión para la Salud he aprendido a ser mejor persona y he comprobado cómo a través de la meditación nos ayudamos a nosotras mismas. Además, me siento muy privilegiada por el compañerismo que hemos tenido. Mil gracias a las profesoras. Ahora convivo con mi dolor de una forma nueva y soy feliz"
Auxi
2021
"Mi experiencia del Curso es muy gratificante. He aprendido a conectar con la respiración y el cuerpo como una herramienta para mejorar mi salud y la forma de relacionarme con la vida. Las profesoras encantadoras, transmiten el Curso con mucho cariño y entrega, y de forma amena te facilitan el aprendizaje. Muy agradecida a la vida por haber hecho el Curso. Meditar es Salud"
Anónimo
2021
"Ya en las primeras prácticas comencé a notar los beneficios del Curso en mi problema de estrés, y, más allá de eso, me abrió a una manera de ver, percibir y relacionarme con el mundo. Recomiendo el Curso al 100%, ya que lo aprendido se puede acoplar perfectamente al día a día de cualquier persona"
Quique
2021
"Recomiendo la práctica de Mindfulness a todo el mundo. Te ayudará a salir del modo "piloto automático" en el que vivimos prácticamente toda la sociedad. Estoy consiguiendo rebajar mi estrés y mi ansiedad, estoy muy contenta."
María Ángeles
2021
"Con el Curso he aprendido a cuidarme a mí misma, a escuchar mi cuerpo, a aprender a vivir con todo, lo agradable y lo desagradable, desde la paz y la serenidad. Las profesoras son una pasada, y el Centro Amado donde se hace el Curso también merece un 10, por instalaciones, trato, limpieza..."
Berta
2021
El enfoque del Curso "Mindfulness y Compasión para la Salud" para la gestión del estrés, el dolor y la enfermedad, es el más completo, profundo, actualizado científicamente y fácil de aplicar que conozco. Admiro a Vidyamala tremendamente. Su acercamiento puede salvarte la vida y devolvértela.
Jon Kabat-Zinn
Médico y escritor, pionero de MIndfulness en Occidente

CONTACTA E INSCRÍBETE AHORA

963 845 899
644 566 886

diponible de 9 a 21 horas

Dirección C/ Doctor Zamenhof 29-31 bajos, Valencia

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