Kindful Eating: Alimentación Bondadosa Consciente
Este Curso con evidencia científica va dirigido a personas que quieran introducirse o profundizar en la práctica de Alimentación Bondadosa Consciente y aprender a alimentar su vida con Mindfulness y Compasión.
El curso aborda cómo alimentamos nuestro cuerpo, pero también cómo alimentamos nuestra mente y corazón. Aprenderás a transformar la relación con la comida y tu propio cuerpo, mejorando así el bienestar y tu calidad de vida.
PRÓXIMO CURSO PRESENCIAL en 2026
- Del 8 de Mayo al 19 de Junio de 2026, Viernes de 17:30 a 20:30 h, y el Sábado 27 de Junio (octava sesión) de 10:30 a 13:30
- Precio 395 € (posibilidad de fraccionar el pago)
- Formato PRESENCIAL
- El precio incluye incluye las 8 sesiones presenciales de 3 horas cada una, el Cuaderno de Prácticas, un pack de Audios con las meditaciones del programa, Manual de lectura, Sesión extra de práctica autofacilitada y Certificado Oficial de Respira Vida Breathworks.
- Prueba un taller GRATUITO el Viernes 17 de Abril de 18:00 a 19:15 h.
- Si faltas a alguna sesión del Curso, recibirás la grabación de la misma para poder verla en diferido (las sesiones ya han sido grabadas en anteriores ediciones del Curso)
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Con la atención plena aprenderás a hacerte consciente de tus propias sensaciones, pensamientos y sentimientos, conectando con el momento presente y sintiendo la libertad de elegir.
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Aprenderás a utilizar todos tus sentidos para explorar, saborear y disfrutar de la alimentación.
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Te harás consciente de tu hambre física y señales de saciedad para guiar tus decisiones acerca de comenzar y terminar de comer.
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Adquirirás herramientas para conectar con tus emociones y así poder romper con los automatismos que te llevan a comer sin pensar.
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Aprenderás a desarrollar una consciencia bondadosa y amable para relacionarte de una forma más creativa con todo lo que sucede en tu vida.
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Aprenderás a reconocer cómo son los pensamientos y emociones, aprendiendo a impregnar con amabilidad y cariño la forma en que te relacionas con ellos y encontrando formas creativas de gestionarlos.
Próximos cursos y talleres de Mindfulness en Valencia
Encuentra el curso o taller que mejor se te adapte en este momento.
PRÓXIMOS CURSOS DE “Kindful Eating: Alimentación Bondadosa Consciente” de Respira Vida, presencial u on line.
LA FORMACIÓN INCLUYE:
Las 8 sesiones de 3 horas cada una
Cuaderno de prácticas para el Curso
Pack de audios con las meditaciones
Manual de lectura
Una sesión extra de práctica autofacilitada al finalizar el Curso
Precio 370€ On line, 395€ Presencial.
PRÓXIMAS FECHAS:
- Próximos cursos: On line inicio 21 de Enero (Miércoles de 18:00 a 21:00)
- Presencial Matinal desde el 24 de Marzo (Martes de 10:30 a 13:30).
- Presencial Tardes desde el 8 de Mayo de 2026 (Viernes de 17:30 a 20:30).
Curso ON LINE “Kindful Eating: Alimentación Bondadosa Consciente” del 21 de Enero al 11 de Marzo, los Miércoles de 18:00 a 21:00 y PRESENCIAL MATINAL del 24 de Marzo al 12 de Mayo de 2026, los Martes por la mañana de 10:30 a 13:30 h
PRÓXIMOS CURSOS PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD – En formato Presencial, del 23 de Enero al 13 de Marzo de 2026, los Viernes de 18:00 a 20:30 en Centro Amado. También opción On line, del 13 de Octubre al 1 de Diciembre de 2025, los Lunes de 18:00 a 20:30 h
El curso incluye:
- Las 8 sesiones de 2 horas y media
- Cuaderno de prácticas para el Curso
- Pack de audios con las meditaciones
- Una sesión extra de práctica presencial de 4 horas tras finalizar el Curso
- Acompañamiento y apoyo de la profesora durante todo el Curso
PRÓXIMOS CURSOS PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD:
En formato Presencial, del 23 de Enero al 13 de Marzo de 2026, los Viernes de 18:00 a 20:30 en Centro Amado.
También opción On line, del 13 de Octubre al 1 de Diciembre de 2025, los Lunes de 18:00 a 20:30 h.
Otros Cursos: "Mindfulness y Compasión para la Salud" inicio 19 de Septiembre (Viernes tarde 18:00 a 20:30) o 16 de Septiembre de 2025 (Martes mañana 10:30 a 13:00), presenciales en Valencia. También opción On line desde el 12 de Noviembre, los Miércoles de 10:30 a 13:00 (en vivo a través de zoom)
Profesorado
Profesora Silvia Sanchis Martinez
Fisioterapeuta e instructora Mindfullness
«He comprobado por mi misma y en otras muchas muchas personas los beneficios físicos y psicólogos del curso. Sé que el CAMBIO ES POSIBLE si sabes cómo hacerlo, y mi intención es enseñar a otras personas a aliviar su sufrimiento y ser más felices, a través de esta práctica. Siento que ésta es un camino de sabiduría y un camino con corazón, y, por esto para mí es una satisfacción ser profesora de este curso y poder compartirlo con el resto de personas»
OPINIONES DEL LOS PARTICIPANTES
CONTACTA E INSCRÍBETE AHORA
963 845 899
644 566 886
diponible de 9 a 21 horas
Dirección C/ Doctor Zamenhof 29-31 bajos, Valencia
